Vol.54 寒い冬は湿度調整で乗り切ろう☆
冬真っ只中、寒い日が続きますね！
部屋を暖かくするために暖房機器を使用すると、電気代がかかるだけでなく、空気が乾燥して静電気が発生しやすくなったり、風邪をひきやすくなったりと、冬特有の様々な悩みの原因になってしまいます。
そこで今回は、湿度を調整することで部屋を暖かくする方法をご紹介します☆
湿度調整で暖かくなるの？
皆さんは夏場、同じ温度でも晴れの日と雨の日とでは体感温度が違うと感じたことがありますよね？
これは温度と湿度のバランスによって感じ方が変わっているのです！
省エネや節約のために暖房機器の設定温度を低くする場合には、その分湿度を上げることによって効果的に体感温度を上げることができます♪
ちなみに、風邪やインフルエンザの予防に最も良いとされる湿度は「50％」、美肌効果は「60％」と言われています！
加湿し過ぎは窓際などに結露が発生しカビの原因となるため、適度な湿度を心がけましょう☆
エコな簡単加湿術☆
1.ボウルにお湯を張る
ボウルにお湯を入れて部屋に置いておくと、水になっても蒸発し続けるというシンプルな加湿方法です♪（ただし、小さなお子さんがいるご家庭では、ボウルを置く場所などにご注意くださいね。）
2.洗濯ものを室内干しにする
衣類のにおいやカビが気になる方には好まれないかもしれませんが、湿度調整という点からするととても効果的なんですよ♪
湿度が５％ほど変わると言われているので、体感としても分かりやすい方法です♪
3.葉が大きめの観葉植物を置く
植物は常に鉢やプランターの水を吸い上げて葉っぱから水分を蒸発させているので、葉が大きめの植物を置くと加湿器代わりの役割を果たしてくれるんですよ♪
4.床を水拭きする
床を水拭きすると、床に残った水が蒸発して部屋全体の湿度を高めることが出来ます！
この方法は加湿にもなり、床も綺麗になる一石二鳥の方法ですよね♪
5.DIY加湿器
コップに水を入れ、その中にコーヒーフィルターを重ねて入れ、花のように広げれば、簡易加湿器の出来上がり！
また、気に入った色のフェルトで代用すれば見た目もオシャレに♪
簡単ですぐに可愛く出来るのでオススメです☆
このように、家に加湿器がなくても工夫をすれば湿度を保つ方法が色々とあるんですよ♪
健康や美容の為に是非あなたもこの冬に試してみませんか？
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※「ハチドリな生活」は、ほぼ2ヶ月に1回の連載を予定しています。
